Как прогулки влияют на здоровье детей?! 08.12.2023

Субъектив
Как прогулки влияют на здоровье детей?!

1 Улучшают кровообращение и насыщают кислородом

2 Стимулирует процесс обучения и памяти

3 Улучшают настроение

4 Уменьшают тревожность и улучшают психологическое состояние в целом

5 Стимулируют творчество и новые идеи

6 Ясное мышление

7 Улучшают сон

Мнение мамы учениц нашей школы, Виктории Евгеньевны Мамедовой:
Прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Так ребенок познает окружающий мир, оздоравливает организм и учится общаться.

Я, как и любой родитель знаю, что ребенку нужно гулять как можно больше, но не все знают почему!?

Во время пребывания на свежем воздухе заметно, как улучшается эмоциональное состояние, а легкие тем временем очищаются от аллергенов и пыли - позитивно влияя на здоровье.

Свежий воздух имеет большое значение для физического развития ребенка, таким образом, при ходьбе легче усваиваются питательные вещества и повышается аппетит, что не мало важно для «малоежек».

На прогулке ребенок закаляется, и организм становится более выносливым, особенно к простудным заболеваниям. Правильный режим дня ребенка, это тот в котором есть прогулка: подвижные игры, трудовые процессы, разнообразные физические упражнения, удовлетворяющие потребности ребенка в суточных активных движениях.

Пребывая на улице, дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем их мире: о природе, о труде взрослых, о правилах уличного движения и многом другом. Наблюдения за всем этим вызывают у ребенка интерес и вопросы, на которые они стремятся найти ответы.

Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря.

Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.

Плюсы прогулки:

· Повышает приспособляемость и работоспособность организмов и систем растущего организма;

· Содействует закаливанию организма, профилактике простудных заболеваний;

· Формирует здоровьесберегающее и здоровьеукрепляющее двигательное поведение;

· Формирует правильные навыки выполнения основных движений, важных элементов сложных движений;

· Идет ускоренное развитие речи через движение;

· Воспитывает положительное отношение к природе, чувство ответственности за состояние окружающей среды и природы в целом;

· Развивает способность отмечать и производить первичный анализ сезонных изменений в жизни окружающей среды.

· В период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных путей. Так как он способствует разжижению слизи. На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо, и не является признаком ухудшения его состояния!

#Школа2089 #ювао #ДОНМ #Субъектив2089 #новости #Некрасовка